Volver para habitarme (Spanish Edition)

Volver para habitarme es una invitación al viaje más importante de todos: el regreso a uno mismo. En esta obra profundamente personal y transformadora, Monica Strauss Vargas, pionera del food coaching en México, comparte su historia y su método para sanar desde el interior. Este libro va más allá de la nutrición convencional y plantea una perspectiva holística, abordando el bienestar como un equilibrio entre cuerpo, mente, emociones y espíritu.A través de sus experiencias, Monica nos muestra que el cuerpo no solo es físico; es la manifestación de nuestras emociones, heridas y traumas, y, a la vez, una herramienta para sanar. Volver para habitarme explora temas como la resignificación del trauma, el poder de la alimentación consciente, y la importancia de romper con patrones destructivos heredados o adquiridos. En cada capítulo, la autora invita a los lectores a mirarse de manera profunda y honesta, a reconectarse con su esencia y a recuperar esa plenitud que habita en cada uno de nosotros.Lejos de ser un libro de nutrición al uso, Monica presenta una visión integral del bienestar. "La nutrición no es solo lo que comemos; es cómo vivimos, cómo nos relacionamos y cómo sanamos." Inspirada en su propio viaje, Monica entrelaza conceptos de filosofía, psicología y espiritualidad, ofreciendo herramientas para quienes buscan transformar su relación con el cuerpo y la vida misma.Ideal para quienes anhelan una vida en armonía, Volver para habitarme es una guía para el autoconocimiento, la sanación y el amor propio. Este libro es un mapa, una travesía hacia el interior que invita al lector a reconectar con su ser y a nutrirse en todos los niveles. Una lectura esencial para quienes desean sanar y florecer, viviendo con consciencia y plenitud en un mundo que, a veces, parece exigir lo contrario. Read more