L'ANNEAU GASTRIQUE VIRTUEL Maigrir par l'auto-hypnose, sans régime ni privation: La méthode d'auto-hypnose pour manger moins sans régime, retrouver la ... le contrôle de ta faim (French Edition)

Tu as tout essayé. Les régimes qui tiennent trois semaines, la culpabilité après chaque écart, les kilos qui reviennent toujours accompagnés. Et si le problème n'avait jamais été ta volonté ?L'anneau gastrique virtuel n'est pas une chirurgie. C'est une technique d'auto-hypnose qui convainc ton cerveau que tu es rassasié plus tôt — exactement comme le ferait un vrai anneau, mais sans bistouri, sans cicatrice et sans risque. Pas de magie, pas de privation : juste une relation apaisée avec la nourriture.POUR QUI EST CE LIVRE ?Tu as un surpoids modéré et tu en as assez des régimes qui ne tiennent pasTu manges par stress, par ennui ou par habitude, plus que par vraie faimTu veux reprendre le contrôle de tes portions sans te punir ni tout calculerTu cherches une méthode douce, progressive et durable, pas un énième coup de fouetCE QUE CE LIVRE VA TE RÉVÉLERLa vraie mécanique de la faim et de la satiété (leptine, ghréline, stress, sommeil) pour savoir exactement sur quoi tu agisComment entrer toi-même en auto-hypnose, étape par étape, avec plusieurs techniques d'induction au choixLe script complet de la séance de « pose » de ton anneau virtuelDes séances de renforcement et des scripts d'urgence pour gérer les fringales et les moments difficilesL'art de manger en pleine conscience et de t'arrêter naturellement quand tu es rassasiéComment ne jamais reprendre les kilos perdus, pour de bonEN BONUS DANS CE LIVREUn programme complet de 30 jours pour ancrer la méthode au quotidien, et une annexe « tes outils en un coup d'œil » à garder toujours sous la main.Tu n'as pas un problème de volonté. Tu as un problème de signaux — et les signaux, ça se rééduquent.ACHETER MAINTENANT Read more