I.M.P.A.C.T op Diabetes Type 2: In 6 stappen meer controle over je bloedsuikerspiegel (Dutch Edition)

Veel mensen met diabetes type 2 proberen alles goed te doen. Ze letten op hun eten, slikken hun medicatie en gaan trouw naar controles, maar blijven toch zitten met hetzelfde gevoel: het lichaam werkt niet meer mee zoals vroeger. De waarden zijn stabiel, zeggen ze. Maar jij voelt dat er meer speelt. In IMPACT op diabetes type 2 beschrijft personal trainer, voedingsdeskundige en vitaliteitscoach Jelle de Vries waarom diabetes type 2 niet alleen draait om cijfers, maar om wat er dagelijks gebeurt, aan tafel, op het werk, en op momenten van vermoeidheid. Niet met een dieet of strenge regels, maar met inzicht in hoe het lichaam reageert op voeding, beweging en herstel. Met een voedingsbasis die grotendeels plantaardig is, minimale maar slimme training, en een systeem dat je helpt om je bloedsuiker weer voorspelbaar te maken. Het krachtige IMPACT systeem helpt je verbanden zien die vaak nooit worden uitgelegd. Waarom sommige maaltijden blijven tegenwerken. Waarom krachttraining juist rust kan brengen in je bloedsuiker. Dit boek is geen vervanging van medische zorg, maar een uitnodiging om weer regie te voelen over je eigen lijf. Read more